[22] 867 07 20

CZY PICIE WODY W ODPOWIEDNICH ILOŚCIACH POMOŻE W WALCE Z PRZEZIĘBIENIEM I WIRUSEM.

Obecny czas nie sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia. Obniżona odporność oraz pogoda sprawiają, że coraz częściej chorujemy i przeziębiamy się. Katar, kaszel, gorączka, bóle mięśni, ogólne rozbicie i niekorzystne samopoczucie sprawiają, że trudno normalnie funkcjonować. W takim stanie bardzo często mówi się o potrzebie prawidłowego nawodnienia organizmu. Czy picie wody w dużych ilościach faktycznie może pomóc w walce z chorobą?

Czemu podczas choroby trzeba nawadniać organizm?

Odpowiednie nawodnienie ma niezwykły wpływ na nasz organizm. Skoro woda jest w stanie przynieść tyle korzyści kiedy jesteśmy zdrowi, jeszcze więcej jest w stanie zapewnić w trakcie choroby. Picie dużych ilości wody podczas wzmożonego okresu zachorowań może być pomocne z kilku względów. Przede wszystkim woda może pomóc w złagodzeniu przekrwienia błony śluzowej oraz złagodzeniu silnego kataru. Ponadto krew jest o wiele lepiej dotleniana, a wszelkie toksyny i szkodliwe substancje wypłukiwane. To bardzo wspomaga układ odpornościowy, narządy i mięśnie. Spożywanie dużych ilości wody sprawi, że poprawi się trawienie, a więc tym samym nie będziemy dodatkowo obciążać naszego organizmu. Właściwe ilości wody mają też niemałe znaczenie dla wspomagania układu odpornościowego, choćby poprzez dostarczanie do organizmu odpowiednich ilości składników odżywczych.

Woda a wysoka temperatura

Gorączka powoduje w naszym organizmie spustoszenie z powodu utraty wody. Organizm, broniąc się przed infekcją, reaguje podwyższoną temperaturą ciała. Dzieje się tak dlatego, że w temperaturze ok. 37,5 - 38°C białka odpornościowe wykazują największą aktywność i mogą najskuteczniej bronić organizm przed czynnikami infekcyjnymi. Organizm mobilizuje się do obrony i pobudza reakcje termoregulacyjne, które zmniejszają eliminację ciepła z organizmu i zwiększają jego wytwarzanie. Często chory, u którego narasta gorączka ma dreszcze, którym dodatkowo towarzyszy uczucie zimna.

Gorączka może doprowadzić również do odwodnienia organizmu, dlatego należy pamiętać, aby chory pił duże ilości wody, która pomoże zapobiec temu procesowi. W trakcie choroby, a przede wszystkim gorączki należy dostarczać organizmowi odpowiednie ilości płynów. Jest to ochronna regulacja przed przegrzaniem będącym groźnym zjawiskiem dla funkcjonowania centralnego układu nerwowego.

Pamiętajmy również o jakości wody, którą spożywamy. Woda w plastikowych butelkach nie zawsze jest prawidłowo oczyszczona

 

Czym się nawadniać?

 

Oczywiście najlepsza będzie ciepła woda, może być z dodatkiem imbiru i cytryny. Oprócz tego warto wspomagać się zieloną herbatą, naparami ziołowymi, naturalnymi sokami. Warto przywiązać uwagę do tego, jaką wodę decydujemy się pić.

Jak już wiadomo, nieważna jest tylko i wyłącznie ilość, ale i jakość napoju, który przyjmujemy. Warto zadbać, aby to, co pijemy było najwyższej jakości, bezpieczne dla zdrowia i przypadkiem nie spowodowało jeszcze więcej szkód i dolegliwości. Tak może być chociażby w przypadku czerpania nieprzebadanej wody z własnego ujęcia. Zdarza się, że w tej bytują groźne mikroorganizmy, które stanowią realne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Warto zdecydować się na zakup filtrów uzdatniających naszą wodę.

XXI wiek daje nam duże możliwości wyboru takiego dystrybutora wody, dzięki któremu woda będzie idealnie czysta.