[22] 867 07 20

DLACZEGO WARTO CODZIENNIE PIĆ DUŻO WODY?

1. Poprawia trawienie – woda zawarta w ślinie i sokach żołądkowych umożliwia formowanie kęsów, przełykanie oraz transport pokarmu po przewodzie pokarmowym. Woda uczestniczy również w dostarczaniu substancji odżywczych do wszystkich komórek organizmu.

2.Oczyszcza organizm – woda pozwala na wydalanie z organizmu szkodliwych lub zbędnych składników przemiany materii.

3.Wspomaga odchudzanie – picie wody przyspiesza metabolizm oraz hamuje uczucie głodu (głód jest często mylony z pragnieniem!). Co więcej – woda nie zawiera cukru i ma 0 kalorii, warto więc zastąpić nią dosładzane soki czy napoje gazowane.

4.Poprawia wygląd i elastyczność cery – dzięki przyjmowaniu odpowiednich ilości wody skóra staje się nawilżona i jędrna, a zmarszczki na jej powierzchni ulegają spłyceniu. Woda pozwala również… walczyć z cellulitem.

5.Reguluje temperaturę organizmu – gdy temperatura na zewnątrz organizmu staje się zbyt wysoka, z powierzchni skóry paruje woda wydzielana pod postacią potu.

6.Redukuje zmęczeniepicie wody, także w pracy, pozwala utrzymać optymalne nawodnienie i dotlenienie mózgu oraz wszystkich tkanek organizmu. Zapewnienie stałego dostępu do wody dla pracowników ma więc kluczowe znaczenie – poprawia ich koncentrację i wydajność.

7.Poprawia wytrzymałość i sprawność fizyczną – przy niedoborze wody zmniejsza się możliwość mięśni do wykonywania skurczów oraz spada ciśnienie krwi odpowiadającej m.in. za dotlenienie organizmu.

8.Zapobiega wielu dolegliwościom – picie dużej ilości wody łagodzi bóle głowy, zapobiega zaparciom, chorobom serca oraz nerek, a także koi zgagę