[22] 867 07 20

Nawodnienie organizmu w okresie pandemii jest niezmiernie istotne!

Prawidłowe nawodnienie organizmu w obecnej sytuacji epidemiologicznej jest podstawą do utrzymania dobrego stanu zdrowia i poprawy odporności.

Wciąż nie mamy skutecznych leków ani szczepień na koronawirusa SARS-CoV-2, dlatego fundamentalne jest chronienie się przed infekcją. Zdaniem eksperta kierującego projektem Human Glycome Project dobrą praktyką jest też picie wody i dbanie o utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza w pomieszczeniach. Wysuszona śluzówka jest bardziej podatna na koronawirusy i inne patogeny. Nie od dziś mamy świadomość, że woda ma fundamentalny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Jest ona bowiem doskonałym rozpuszczalnikiem i nośnikiem wszystkich niezbędnych do życia składników, odpowiada za dobrą kondycję układu krwionośnego oraz mięśniowego, jak również warunkuje prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.

Optymalne nawilżenie błon śluzowych łatwiej utrzymać w ciągu dnia sięgając regularnie po szklankę wody.

Wysuszona śluzówka jest podatna na czynniki zewnętrzne przenoszone wraz z wdychanym powietrzem. Właśnie dlatego dobrą praktyką jest częste picie wody i dbanie o to, by ogrzewanie czy klimatyzacja nie wysuszały nadmiernie powietrza w pomieszczeniach.

Zgodnie z obostrzeniami z jakimi mamy teraz do czynienia częściej dezynfekujemy ręce środkami, które wpływają na stan naszej skóry. W wyniku tego skóra dłoni jest mocno przesuszona i mogą powstawać na niej mikrouszkodzenia. Dzieje się tak często w wyniku słabego nawodnienia organizmu.

W jaki sposób i kiedy należy pić wodę?

  • Według Instytutu Żywności i Żywienia należy wypijać około 2 litry wody na dobę.
  • Napoje typu kawa, herbata prowadzą do odwodnienia organizmu, dlatego też zaleca się przy ich spożywaniu wypić taką samą ilość wody w celu uzupełnienia niedoborów.
  • Wodę należy pić małymi łykami w stałych odstępach czasu, nie czekając na pojawienie się uczucia pragnienia, gdyż pragnienie to „wołanie” organizmu, którego gospodarka została zaburzona.

O odpowiedni poziom nawodnienia organizmu powinny szczególnie dbać osoby przyjmujące leki, a także osoby cierpiące na choroby cywilizacyjne (nowotwory, nadciśnienie tętnicze, cukrzyce, depresje, nadwagę i otyłość).

Zarówno kierowcy, jak i wszyscy pracownicy firmy Arka są przeszkoleni z zasad przestrzegania najwyższych standardów higieny, są również wyposażeni w rękawiczki ochronne i maseczki jednorazowe oraz płyny do dezynfekcji.

Dane kontaktowe

  • "ARKA" Sp. z o.o.
  • ul. gen. K. Sosnkowskiego 5i
  • 02-495 Warszawa
  • tel: [22] 867 07 20
  • e-mail: biuro@arkafiltry.pl
  • Google+
  • Twitter
  • Facebook